Бады для сетчатки глаза – 15 лучших витаминов для глаз. Рейтинг 2019

Содержание

список лучших глазных биологически активных добавок для улучшения зрения и их характеристики

В список биологически активных добавок (БАДов) для глаз, предназначенных для улучшения зрения, входят такие препараты, как Атлант-ива, Антоксинат-люкс, Вита-спирулина, Вита-черника, Миртикам, Нутроф тотал, Окувайт лютеин, Стрикс форте, Стрикс кидс и Тыквейнол.

Большинство из них ориентированы на комплексную поддержку и оказывают профилактическое действие.

Биологически активные добавки (БАД) к пище — это композиции натуральных или идентичных натуральным биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приема с пищей.

Прием биологически активных добавок к пище наряду с использованием специализированных продуктов питания является наиболее эффективным способом устранения дефицита витаминов и микроэлементов.

Медицина относит к биологически активным добавкам витамины, лекарственные травы, минералы, продукты пчеловодства, водоросли и т.д. Однако отношение к БАД неоднозначное.

Это обусловлено несколькими причинами.

  • Во-первых, нужно учитывать недостаток знаний об этих препаратах, в том числе у медиков, и то, что специальной профессиональной литературы по вопросам БАД практически нет.
  • Во-вторых, на рынке, к сожалению, имеется много некачественной продукции (в добавках либо присутствует только часть необходимых компонентов, либо их дозы значительно ниже уровня действующих).

Помимо этого, очень часто БАД приписывают свойства, не соответствующие свойствам рекламируемой продукции.

Недобросовестные продавцы за огромные деньги под видом лекарственных препаратов навязывают покупателям БАД, которые являются просто добавкой к пище, но не лекарством.

БАДы для поддержания функции зрения

В аптеках продается множество препаратов, а также пищевых добавок, предназначенных для поддержания функции зрения (так называемых глазных БАДов). Некоторые из них содержат витамин С и лютеин, а также комплексы других питательных веществ.

Жестких требований, как к лекарственным препаратам, к биодобавкам нет. Одни исследователи декларируют эффективность употребления некоторых добавок, содержащих витамин (С, для предотвращения развития катаракты.

По данным других исследователей, достоверных научных доказательств того, что прием определенных пищевых добавок, содержащих, например, лютеин, может снизить риск развития макулодистрофии или катаракты, не существует.

В исследовании специалистов Национального института офтальмологии США, продолжавшемся 12 лет, доказано, что риск катаракты у тех, кто принимает мультивитаминные комплексы или отдельно витамины С, Е либо А, не меньше, чем у тех, кто их не принимает.

Если вы решили принимать биологически активные добавки, предназначенные для поддержания хорошего состояния зрения, проконсультируйтесь с офтальмологом. Врач имеет больше информации по достоверным исследованиям действия тех или иных БАДов. С характеристика лучших из них вы сможете ознакомиться в данном материале.

БАДы с витаминами, полезные для глаз

Атлант-ива.

Атлант-ива имеет в своем составе ламинарию и цветочную пыльцу, лецитин, семена тыквы, абрикосы, натуральные яблочные пектины, пшеничные отруби, протеолитические ферменты, аскорбиновую и лимонную кислоты, кальций, магний, натрий, калий, фосфор, йод, железо, цинк, селен и медь.

Также этот БАД, полезный для глаз, содержит витамины С, В2, В3, B6, В12, D, Е, РР, К.

Механизм действия биологически активной добавки Атлантива заключается в ее способности устранять в организме дефицит микроэлементов и витаминов, а также в высокой эвакуационной детоксикационной способности.

При ее приеме устраняются нарушения функции эндокринных желез, улучшается проводимость нервных импульсов, снижается нагрузка на нервную и сердечно-сосудистую системы, улучшается работа пищеварительного тракта, нормализуется гомеостаз организма в целом.

Показания к применению:

  • Ишемическая болезнь сердца
  • Глаукома
  • Катаракта в начальной стадии
  • Макулодистрофия
  • Гипертоническая болезнь
  • Энцефалопатия
  • Гипотиреоз — нарушение функции щитовидной железы
  • Лучевая болезнь и повышение радиоактивного фона
  • Иммунодефицит.

Антоксин-макси

Антоксин-макси (черника с антиоксидантами) и Антоксинат-супер (черника, гинкго билоба, антиоксиданты). Препараты на основе натуральных растительных компонентов, обогащенные витаминами и микроэлементами.

Рекомендуются как дополнительный источник минеральных веществ и витаминов для повышения остроты зрения и улучшения цветовосприятия.

Показания к применению:

  • Повышенная зрительная утомляемость
  • Нарушения восприятия цвета
  • Большие зрительные нагрузки во время экзаменов, сессий и т.д.
  • Близорукость (миопия) средней и высокой степени
  • Дистрофия сетчатки и стекловидного тела
  • Возрастная катаракта (начальная стадия)

Антоксинат-люкс.

Антоксинат-люкс — витаминно-минеральный антиоксидантный комплекс, предназначенный для сохранения зрения в условиях интенсивной работы с компьютерными и телевизионными экранами.

Препарат ориентирован на комплексную поддержку, защиту от оксидативного, или окислительного, стресса (англ. oxidative stress), то есть повреждения клеток в результате окисления, и восстановление всех основных структур глаза в условиях повышенной зрительной нагрузки.

Показания к применению:

  • Регулярная длительная (более 2 часов в день) работа у компьютерных и телевизионных экранов, а также у других источников электромагнитного излучения
  • Нарушения цветовосприятия и остроты зрения
  • Повышенная зрительная утомляемость
  • Близорукость средней и высокой степени
  • Дистрофические заболевания сетчатки и стекловидного тела

Вита-спирулина.

Вита-спирулина — биологически активная добавка к пище, представляющая собой комбинацию спирулины и клубней топинамбура. Белок спирулины включает в себя 10 заменимых и 8 незаменимых аминокислот, которые не синтезируются в организме человека и могут быть получены им только извне.

Спирулина содержит все основные витамины, в которых люди обычно испытывают недостаток: А, С, Е, В, В1, В2, В3, В6, В12, а также железо, цинк, калий, кальций, фосфор, магний, натрий и медь.

Спирулина — рекордсмен среди растений по содержанию бета-каротина (провитамин А) — в ней его в 35 раз больше, чем в моркови. Кроме того, она чрезвычайно богата минеральными веществами.

Показания к применению:

  • Восстановление функции сумеречного зрения
  • Глаукома, дистрофия сетчатки
  • Синдром компьютерной усталости

Вита-черника.

Вита-черника состоит из порошка черники и порошка топинамбура в равных пропорциях.

Такое соединение вызывает действенное сочетание полезных лечебных свойств обоих ингредиентов, обусловленное их составом.

Показания к применению:

  • Близорукость, дальнозоркость, астигматизм
  • Поражения сетчатки
  • Катаракта в начальной стадии
  • Поражения глаз при сахарном диабете
  • Ухудшение зрения в сумерках и темноте
  • Зрительная усталость после чтения книг, вождения автомобиля, работы за компьютером, просмотра телепередач
  • Жалобы на утомление глаз после занятий в школе
  • Раздражение глаз при ношении контактных линз

Миртикам.

Миртикам — комбинированный гомеопатический препарат, основным компонентом которого является экстракт ягод черники. Наряду с этим, в его состав входят очанка лекарственная, гельземий вечнозеленый и клопогон кистевидный.

Усиливает кровоснабжение зрительного отдела головного мозга и глазного яблока — улучшение состояния наступает через 2-3 недели после начала приема. Для достижения эффекта Миртикам пьют курсом в течение месяца.

Для стабилизации достигнутого эффекта курс повторяют через каждые 3 месяца. Миртикам улучшает как субъективные, так и объективные показатели функционального состояния разных структур сетчатки, прежде всего ее центральной зоны.

Выпускается в виде сиропа с фруктовым запахом. Клинические испытания, проведенные на базе МНТК им. Святослава Федорова и Российского государственного медицинского университета, доказали эффективность применения Миртикама у 72% пациентов.

Показания к применению:

  • Центральная инволюционная хориоретинальная дистрофия сетчатки (сухая форма)
  • Дистрофия сетчатки
  • Ухудшение зрения у людей пожилого возраста и тех, чья профессиональная деятельность связана с перенапряжением зрительного аппарата (водители и т.д.), а также школьников и студентов

Нутроф тотал.

Нутроф тотал — наиболее полный и сбалансированный комплекс веществ, необходимых тем, кто страдает возрастной макулярной дегенерацией.

Этот препарат содержит все компоненты, которые обеспечивают эффективность при ее лечении. В его состав входят мощные антиоксиданты, в том числе ресвератрол.

В капсулах максимально много лютеина, полиненасыщенных жирных кислот класса омега-3 и витамина Е.

Окувайт лютеин.

Окувайт лютеин — биологически активная добавка к пище, антиоксидант, новый комбинированный препарат для профилактики и лечения заболеваний глаз, позволяющий замедлить прогрессирование возрастной макулярной дегенерации и улучшить остроту зрения. Содержит: витамины С и Е, цинк и селен, а также каротиноиды — лютеин и зеаксантин.

Лютеин и зеаксантин, присутствующие в Окувайт лютеине, будучи очень сильными антиоксидантами, предохраняют сетчатку от повреждений.

При нормальной концентрации макулярного пигмента риск возрастной макулодистрофии снижается на 82%. При приеме этого препарата возможно увеличение объема макулярного пигмента.

Лютеин и зеаксантин оказывают благоприятное действие не только на глаза — оно распространяется на разные органы и системы. Доказано, что достаточный объем этих антиоксидантов в организме уменьшает риск развития онкологических заболеваний и атеросклероза.

Основная особенность Окувайт лютеина — хорошая биодоступность. Он содержит все активные компоненты, которые оценивались в наиболее значимых исследованиях последнего времени.

Кроме того, его могут принимать люди, страдающие целиакией, то есть не переносящие глютен.

Все каротиноиды, будучи жирорастворимыми веществами, максимально полноценно усваиваются в сочетании с липидами, поэтому принимать Окувайт лютеин рекомендуется в сочетании с лецитином или сливочным маслом.

Показания к применению:

  • Профилактика и лечение возрастной дегенерации макулы
  • Катаракта, дистрофические изменения сетчатки различного происхождения
  • Близорукость (особенно высокой степени)
  • Поражения глаз при сахарном диабете

Стрикс форте.

Стрикс форте — данная биологически активная добавка обладает антиоксидантным, ангиопротективным действием и улучшает кровоснабжение сетчатки глаза, содержит экстракт черники, лютеин, витамины А и Е, цинк, селен.

Стимулирует синтез и регенерацию зрительного пигмента родопсина, способствуя повышению остроты зрения, улучшает адаптацию к темноте и условиям пониженной освещенности.

Совместное действие экстракта черники и лютеина, входящих в состав Стрикс форте, способствует укреплению сосудов, улучшению остроты зрения, устранению симптомов зрительного утомления, замедлению возрастных изменений в тканях глаза.

В комбинации с витаминами А и Е селен и цинк обеспечивают необходимую защиту структур органа зрения от свободных радикалов, способствуют замедлению процессов возрастной дегенерации.

Витамин А для зрения незаменим, а его недостаток обусловливает развитие ночной слепоты. Цинк эффективно защищает сетчатку и способствует профилактике катаракты.

Показания к применению:

  • Комплексная терапия возрастных заболеваний глаз
  • Катаракта, глаукома
  • Синдром зрительного утомления при длительной работе за компьютером и чтении
  • Близорукость разной степени
  • Нарушение механизмов адаптации к темноте (гемералопия)
  • Диабетическая ретинопатия
  • Центральная и периферическая дистрофия сетчатки
  • Восстановление после оперативных вмешательств на глазах

Стрикс кидс (для детей).

Стрикс кидс содержит в своем составе экстракт черники, витамины С и Е, цинк, селен и бета-каротин. Ориентирован специально на детей. Сочетанное действие экстракта черники и бета-каротина способствует укреплению стенок сосудов тканей глаз, улучшению остроты зрения, предотвращению зрительного утомления.

Экстракт черники стимулирует выработку зрительного пигмента родопсина и улучшает функции глаза. Бета-каротин повышает устойчивость его тканей к инфекциям, оказывая иммуностимулирующее действие.

Комплекс антиоксидантов — витаминов С и Е, а также селена и цинка способствует защите зрения от воздействия свободных радикалов.

Аскорбиновая кислота усиливает антиоксидантный эффект селена и витамина Е.

Стрикс кидс показан как источник антоцианозидов, витаминов и минеральных веществ для защиты зрения детей в возрасте от 4 до 12 лет в связи с тем, что они рано начинают играть в компьютерные игры и смотреть телевизор, а также последующими зрительными нагрузками во время обучения в школе.

Тыквейнол.

Тыквейнол содержит комплекс биологически активных веществ: полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3 и омега-6), каротиноиды, фитостерин, фосфолипиды, флавоноиды, витамины A, D, Е, F, Р, PP.

Благодаря сочетанию биоактивных соединений морского и растительного происхождения Тыквейнол оказывает благотворное воздействие на организм при широком спектре заболеваний, нарушениях кровообращения в жизненно важных органах и дефиците цинка.

Нормализует липидный и минеральный обмен, укрепляет иммунитет, повышает устойчивость к физическим и умственным нагрузкам, воздействию экстремальных природных и экологических факторов.

Показания к применению:

  • Коронарокардиосклероз
  • Ишемическая болезнь сердца
  • Перенесенный инфаркт миокарда
  • Наследственная предрасположенность к атеросклерозу
  • Катаракта в начальной стадии
  • Макулодистрофия
  • Глаукома

Эйфитол.

Эйфитол — пищевая добавка на основе рыбьего жира, полиненасыщенных жирных кислот класса омега-3 и фитонцидов чеснока.

Имеет ярко выраженное антиатеросклеротическое и антиаритмическое действие.

Оказывает разнообразное лечебно-профилактическое действие, существенно улучшает обмен веществ, в результате чего сосуды становятся эластичными, и тем самым обеспечивается нормальное кровообращение без повышения давления даже в стрессовых ситуациях.

Эйфитол способствует укреплению сердечной мышцы, предупреждению инфаркта миокарда, улучшению зрения, укреплению иммунитета, особенно на территориях, где экологическая обстановка неблагоприятна, повышению устойчивости к физическим и умственным нагрузкам.

Эйфитол представляет особый интерес как продукт, устраняющий основные причины преждевременного старения организма.

Показания к применению:

  • Глаукома
  • Атрофия зрительного нерва
  • Дистрофия сетчатки

Сейчас выпускается очень много биологически активных добавок к пище, и перечислено далеко не все. Полный перечень БАД, разрешенных к применению, можно найти в Федеральном реестре биологически активных добавок к пище.

wdoctor.ru

Капли для укрепления сетчатки при её дистрофии и ангиопатии

Есть две группы тяжелых заболеваний, поражающих сетчатку и способных привести к слепоте: дистрофия и ангиопатия. Каждая из них принимает различные формы. Лечение их всегда комплексное. В программу входят в том числе глазные капли для укрепления сетчатки. Разберем подробнее эти недуги и узнаем, какие препараты назначаются пациенту.

Функциональные особенности сетчатки глаза

Сетчатка, внутренняя оболочка глаза, играет одну из главных ролей в зрительном процессе. Именно на ней собираются световые лучи после прохождения через систему преломления. То есть на сетчатке формируется картинка, которую впоследствии получает головной мозг. Важную задачу в визуализации информации выполняют светочувствительные рецепторы — колбочки и палочки. Колбочки имеют вытянутую форму и коническое окончание. Они отвечают за цветовое и центральное зрение. Этих фоторецепторов в одном здоровом глазу насчитывается свыше 7 миллионов, каждый из которых содержит в себе зрительный пигмент йодопсин. Он поглощает цветовые и световые волны.

Палочки, которых в сетчатке еще больше — свыше 100 миллионов, дают человеку возможность хорошо видеть в темноте и сумерках. В условиях недостаточной освещенности это делать намного сложнее, поэтому палочек и больше, чем колбочек. В этих рецепторах находится другой зрительный пигмент — родопсин. Он способен поглощать лучи света при их минимальном количестве.

Большая часть светочувствительных клеток содержится в центре задней части сетчатки. Эта область называется макулой. Она имеет желтоватый цвет, поэтому макулу еще именуют желтым пятном. Его размер составляет примерно 3 мм. В этой области самое лучшее зрение. 8-й и 9-й слои сетчатки, расположенные в задней части глаза, лишены фоторецепторов. Там находится диск зрительного нерва, величина которого не превышает и 2 мм. В этот участок входит сосудисто-нервный пучок. Информация, получаемая сетчаткой, собирается в диске зрительного нерва и поступает по нервным волокнам в центры головного мозга, отвечающие за зрение.

Различные патологии дегенеративного характера поражают ту или иную структуру сетчатки. Иногда патологии распространяются и на другие части глаза. Важно понимать строение внутренней оболочки. Так причины и характер развития офтальмологического недуга будут более прозрачными. Теперь рассмотрим, что такое дистрофия и ангиопатия, и как капли для укрепления сетчатки глаз помогают сохранить их здоровье при этих офтальмологических недугах.

Дистрофия сетчатки глаза — что это за болезнь?

Под дистрофией понимаются заболевания сетчатой оболочки, сопровождающиеся дегенерацией, или отмиранием, ее тканей. Любая форма дистрофического процесса прогрессирует. Утраченные клетки восстановлению не подлежат. Поэтому очень важно вовремя начать лечение, чтобы предотвратить сильное ухудшение зрения. В последние годы дистрофия сетчатки становится частой причиной утраты человеком зрительных способностей. Это связано со многими факторами, которые на сегодняшний день находятся на стадии изучения.

Непосредственно к дегенерации тканей сетчатки приводит отсутствие ее адекватного питания и кровоснабжения, а также нормального обмена веществ в ней. Большая группа патологий, характеризующихся дистрофией сетчатой оболочки, подразделяется на две основных разновидности. В первую входят болезни врожденного типа (первичные), а во вторую — приобретенные недуги (вторичные). Как понятно из названия, первые проявляются в детстве и не связаны с повреждением глаза при жизни, вторые возникают в результате травм и других причин уже во взрослом возрасте. Приобретенная дистрофия может развиться и у детей, но причинами ее будут не врожденные факторы.

Из-за чего развивается дистрофия сетчатки глаза?

30-40% пациентов с дистрофией страдают близорукостью, которая и становится основным фактором, провоцирующим дегенеративный процесс.

В 6-8% случаях он развивается у людей с дальнозоркостью. Только у 2-3% с дистрофией до возникновения патологии бывает хорошее зрение. Дефекты рефракции — не единственные причины дистрофии сетчатки. Всю их совокупность разделяют на две группы: местные и общие. Местными причинными факторами дегенерации внутренней оболочки являются:

  • генетическая предрасположенность;
  • травмы глазных яблок;
  • осложнения после операций на глазах;
  • глазные болезни воспалительного характера;
  • катаракта.

Близорукость может стать катализатором дистрофии сетчатки глаза при любой степени. Человеческий глаз при миопии имеет больший относительно нормы диаметр. По каким-либо причинам все глазные структуры увеличиваются в размерах, а сетчатка при этом растягивается, так как не обладает свойством расти, как, например, роговица. Если диаметр глаза слишком большой, сетчатая оболочка находится в постоянном натяжении. Любая травма, офтальмопатология, повышенное давление, тяжелые физические нагрузки могут привести к тому, что сетчатка не выдержит. Произойдет ее разрыв и/или отслоение. Это может привести к развитию дистрофического процесса.

Общие располагающие к дистрофии сетчатки факторы:

  • гипертония;
  • вирусные инфекции;
  • отравление организма ядом, алкоголем, никотином;
  • сахарный диабет;
  • высокий уровень в крови холестерина;
  • нехватка определенных витаминов и минералов;
  • патологии сердца;
  • заболевания щитовидной железы;
  • постоянное воздействие на глаза ультрафиолетовых лучей солнца;
  • возрастные изменения строения сосудов.

Чаще дистрофия сетчатки диагностируется у людей с голубым цветом радужной оболочки и бледной кожей. Точного объяснения этому до сих пор нет.

Собственно, к развитию дегенеративного процесса во внутренней оболочке глаза могут привести любые болезни и состояния, при которых кровоснабжение тканей глазного яблока ухудшается, а обмен веществ нарушается. В молодом возрасте это происходит преимущественно при тяжелых формах близорукости, а у пожилых людей — из-за возрастных изменений в глазу, в частности, структуры сосудов.

Как проявляется дистрофия сетчатки?

Для начальной стадии патологии не характерны какие-либо явные клинические симптомы. Практически все виды дистрофии сетчатки начинают прогрессировать, развившись до второй или третьей стадии. Каждая форма заболевания имеет свою симптоматику. Выше были перечислены основные составляющие внутренней оболочки: палочки, колбочки, диск зрительного нерва, макула. Дистрофия может поражать все эти структуры или каждую из них по отдельности. При этом ряд общих признаков недуга выделить можно. К ним относятся:

  • понижение остроты зрения и сужение его полей;
  • скотомы (пятна, пелена, туман) перед глазами;
  • появление в поле видимости волнообразной картинки, словно бы человек смотрит через слой воды;
  • никталопия — ухудшение зрения в темноте и сумерках;
  • нарушение цветовосприятия, когда больной один цвет, например, зеленый, воспринимает, как синий;
  • мелькание перед глазами «мушек»;
  • метаморфопсия — неправильное восприятие размера, цвета, формы предмета, его расположения в пространстве;
  • невозможность отличить движущийся предмет от покоящегося.

Как видно, страдают все зрительные функции. Ни один из этих признаков не является безобидным, поэтому при их появлении следует немедленно пройти обследование.

Дистрофия сетчатки глаза: виды заболевания

Итак, два основных вида дегенерации внутренней оболочки глаза — это врожденная и приобретенная. По локализации дистрофического процесса различают генерализованную, центральную и периферическую разновидности дистрофии. При центральной форме поражается центр сетчатой оболочки, края при этом остаются здоровыми. Периферическая сказывается на состоянии краев сетчатки, но не распространяется на ее центральную часть. При генерализованной форме наблюдается деструкция центра и периферии.

Сложность данного заболевания заключается в том, что каждый из трех перечисленных видов разделяется еще на множество других. При этом все они могут быть как приобретенными, так и врожденными. Среди патологий, сопровождающихся поражением центральной зоны сетчатки, чаще всего встречаются макулодистрофия и хориоретинальная дегенерация. Остальные виды центральной дегенерации являются врожденными и встречаются они очень редко.

Макула при обследовании просматривается лучше, чем периферия. В связи с этим периферические формы дистрофии сетчатки диагностируются поздно. К этому моменту дегенеративный процесс может привести к отмиранию большого числа тканей. Развивается периферическая дистрофия преимущественно из-за миопии и характерного для нее увеличения размера глазного яблока. В результате этого сетчатка истончается, а на ее периферии образуются зоны чрезмерного натяжения. Они могут стать причиной разрыва сетчатой оболочки. Под нее попадает жидкая часть стекловидного тела и происходит отслойка. Из-за чего и может начаться дегенерация. Периферическая форма бывает решетчатой, пигментной, инееподобной. Все эти типы дегенерации лечатся с применением глазных капель.

Как происходит лечение дистрофии сетчатки глаза?

Подобные заболевания требуют индивидуального подхода. Разновидностей дистрофии очень много, лечатся они различными способами. Однако есть общие принципы терапии. Всего применяются три метода лечения: медикаментозный, лазерный, хирургический. Цель каждого из них — остановить развитие отмирания тканей. Погибшие клетки восстановить уже не получится, но сохранить часть зрительных функций, которые еще не пострадали из-за дегенерации, шанс есть. Лекарственная терапия при дистрофии включает применение:

  • антиагрегантов, снижающих процесс образования в сосудах тромбов;
  • ангиопротекторов и вазодилататоров, укрепляющих и расширяющих сосуды;
  • гиполипидемических средств, уменьшающих объем холестерина в крови;
  • витаминов, которые можно принимать в виде биологически активных добавок: «Окувайт-лютеин», и «Черника-форте»;
  • препаратов, которые улучшают циркуляцию крови:
  • глазных капель.


Капли для сетчатки глаза способствуют ее укреплению. Обычно назначаются «Тауфон», «Эмоксипин», «Офтальм-Катахром». Эти растворы содержат биологические вещества и витамины, необходимые сетчатой оболочке для ее нормального функционирования. Глазные капли способствуют улучшению энергетических процессов и регенерации тканей, нормализуют функции клеточных мембран. Иными словами, они помогают укрепить сетчатку, питают ее различными веществами, что препятствует дальнейшему прогрессированию дистрофического процесса. Глазные капли применяются курсами. Длительность его устанавливает врач. Использовать капли без его назначения нельзя. Они имеют противопоказания и побочные действия. В целом, перечисленные виды капель достаточно безопасные. Однако отдельные их компоненты способны вызвать аллергическую реакцию. Если это произошло, нужно остановить прием препарата. Врач исключит его из программы лечения и выпишет рецепт на другие капли для глаз.

Лазерное и хирургическое лечение дистрофии сетчатки глаза

Обычно при дистрофии проводится лазерная коагуляция. Это процедура припаивания отслоившихся слоев сетчатки. Делается операция амбулаторно под местной анестезией. Больному в глаза закапываются капли обезболивающего действия, после чего осуществляется непосредственно коагуляция. После процедуры врач может назначить капли для глаз антибактериального действия, чтобы не допустить развития инфекции. Лазерное лечение не может вернуть утраченные ткани, зато оно позволяет быстро и эффективно остановить деструкцию.

Необходимость в хирургическом вмешательстве возникает только в тех случаях, когда лекарства и лазерная коагуляция не приносят положительного результата. Такое бывает при тяжелых и запущенных формах дистрофии сетчатки. Существуют два типа хирургических операций, которые проводятся при дегенерации внутренней оболочки глаза: вазореконструктивные и реваскуляризирующие. Первый тип процедуры — восстановление микрососудистого русла путем установки трансплантатов. Второй вид операции основан на удалении аномальных и раскрытии нормальных сосудов. После хирургического лечения могут быть назначены глазные капли, которые помогают глазам быстрее восстановиться.

Глазные капли для сетчатки глаза необходимы не только при ее дегенеративных заболеваниях. Они входят в курс лечения ангиопатии — патологии, связанной с поражением сосудов.

Что такое ангиопатия сетчатки глаза?

Собственно, под ангиопатией понимается не столько заболевание, сколько симптом различных патологий. Для каждого из них характерно повреждение сосудов. Поражения сосудов, то есть ангиопатии, которые существуют на протяжении длительного времени, вызывают в глазах тяжелые патологические процессы необратимого характера. Речь идет о некротических изменениях сетчатки, ее истончении, разрывах, отслоении. Как уже было отмечено выше, такие повреждения внутренней оболочки глаза сопровождаются утратой зрительных функций.

Сетчатка должна постоянно снабжаться питательными веществами. Они поступают к ней вместе с кровью по сосудам. При нарушении их работы зрение стремительно ухудшается. Впоследствии его восстановить не представляется возможным. Ангиопатия может охватить различные области сетчатки. Если повреждены сосуды, питающие макулу, то есть центральную зону внутренней оболочки, страдает центральное зрение. Когда сетчатая оболочка отслаивается полностью, человек слепнет.

Из-за чего возникает ангиопатия сетчатки глаза?

Любые болезни, при которых ухудшается состояние и работа сосудов, могут привести к ангиопатии. Более того, развиться она может в любом возрасте. Чаще наблюдается такой патологический процесс у людей старше 30 лет, но не застрахованы от ангиопатии сетчатки и дети. Самыми распространенными ее причинами являются:

  • гипертония;
  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • гипотония;
  • сколиоз;
  • травмы.

Также к ангиопатии может привести остеохондроз шеи, аутоиммунные васкулиты — воспалительные заболевания сосудов, болезни крови. Вредные привычки, плохая экология, негативное воздействие внешних условий, в том числе на производстве, интоксикации, аномалии сосудов врожденной этиологии, пожилой возраст — это располагающие факторы, которые способствуют развитию ангиопатии сетчатки глаза.

Ангиопатия сетчатки: виды и симптомы

Симптоматика у каждого типа ангиопатии разная. Виды же ее определяются этиологией. По данному основанию выделяют диабетическую, гипертоническую, гипотоническую, травматическую, юношескую ангиопатии. Диабетическая форма сопровождается поражением мелких и крупных сосудов во всех органах. Если повреждаются сосуды сетчатки, диагностируется диабетическая ретинопатия. Она наблюдается примерно у 90% пациентов с сахарным диабетом. Если больной при такой патологии обследуется часто, то ретинопатия выявляется на ранних стадиях. В противном случае, есть риск полностью потерять зрение. Его острота снижается только на последней стадии развития патологии, когда последствия поражения сосудов уже необратимы.

Гипертоническая ангиопатия сетчатки развивается вследствие повышения кровяного давления, которое воздействует на сосудистую стенку. Ее внутренний слой разрушается, а сами стенки, напротив, уплотняются. Сосуды сетчатой оболочки начинают при пересечении сдавливать вены, что нарушает кровообращение. Создаются благоприятные условия для образования тромбов. Из-за высокого давления происходит разрыв сосудов. Впоследствии ангиопатия переходит в ретинопатию — патологическое поражение всей сетчатки.

Гипотоническая ангиопатия возникает по причине сниженного тонуса сосудов. Кровь циркулирует по ним медленно, что также становится предпосылкой образования тромбов. Пациент ощущает в глазу пульсацию, его беспокоят головокружения, головные боли.

При травматической ангиопатии сетчатки происходят кровоизлияния в ее ткани. Зрение падает очень резко. Возникает такая форма ангиопатии не только в результате травм глаза. Она может развиться при повреждениях головы, брюшной полости, грудной клетки, шейного отдела позвоночника. Сосуды страдают в том случае, если при подобных травмах подскакивает давление, кровяное или внутричерепное.

Юношеская ангиопатия — болезнь Илза — очень редкое заболевание. Оно связано с воспалением сосудов сетчатки. При этом причина его остается неизвестной. Сопровождается болезнь кровоизлияниями во внутреннюю оболочку глаза и в стекловидное тело. Ангиопатия этого типа не поддается лечению. Она может лишь контролироваться. При неблагоприятном стечении обстоятельств она выступает причиной катаракты, глаукомы, отслоения сетчатой оболочки.

При ангиопатии сетчатки любой формы больной видит перед глазами «мушки», его беспокоят болевые ощущения и рези в глазных яблоках, пульсация, помутнение зрения. Прогрессирование патологии приводит к усилению симптомов, когда они практически не проходят.

Ангиопатия сетчатки глаза у младенцев

Патологические изменения внутренней оболочки глаза у новорожденных могут обнаружиться не сразу. Выявить их самостоятельно родителям достаточно трудно. Однако есть один типичный для ангиопатии сетчатки у младенцев признак — красная точка или сетка на глазном яблоке. Возникают такие изменения на сетчатке у малышей вследствие нагрузки, эмоциональной или физической. Причем под нагрузкой может пониматься обычная перемена положения тела. Появление красной точки на глазу не всегда свидетельствует о заболевании. Но поводом для того, чтобы показать ребенка врачу, такой признак должен стать обязательно.


Ангиопатия у новорожденных встречается не часто. Чего не скажешь о ее развитии у беременных женщин. В период вынашивания плода у женщин в организме объем циркулирующей крови возрастает. Сосуды из-за этого расширяются. Это естественный процесс при беременности. Легкая степень ангиопатии лечения не требует. Она проходит самостоятельно через 2-3 месяца после родов. Если же ангиопатия была у женщины, например, из-за гипертонии, еще до зачатия, во время беременности она будет прогрессировать. Это может привести к отслойке сетчатки, прогрессирующей ретинопатии и тромбозу центральных вен. Иногда встает вопрос об аборте.

Диагностика и лечение ангиопатии сетчатки глаза

Поражение сосудов обнаруживается в ходе осмотра окулистом глазного дна. Врач закапывает в глаза пациенту мидриатики — глазные капли для расширения зрачка, а после этого под микроскопом исследует глазное дно. Расширенная зрачковая область позволяет детально рассмотреть сосуды, обнаружить их расширение или сужение, увидеть кровоизлияния, если они были. Также назначаются следующие методы обследования:

  • УЗИ сосудов со сканированием сетчатки, позволяющее узнать скорость циркуляции крови и состояние сосудистой стенки;
  • компьютерная диагностика;
  • МРТ, необходимая для оценки состояния мягких тканей глаза.

Лечение направлено всегда на устранение или остановку развития главного заболевания, которое провоцирует ангиопатию. При сахарном диабете назначаются сахароснижающие средства, при гипертонии или гипотонии — лекарства, нормализующие давление. При любой форме патологии лечение проводится комплексно. Больной должен обязательно наблюдаться у офтальмолога. Глаза являются одними из самых уязвимых органов. Повреждения сосудов в сетчатке быстро и сильно сказываются на зрении.

Врач может назначить и глазные капли для укрепления сетчатки. Обычно выписывается рецепт на витаминизированные препараты: «Антоциан Форте», «Лютеин Комплекс» и другие. Они также выпускаются в виде биологически активных добавок. Для укрепления глаз и его основных структур применяются и такие капли, как «Тауфон», «Эмоксипин». Они улучшают микроциркуляцию в глазном яблоке.

Не приобретайте капли для глаз без консультации с лечащим врачом. Даже если препарат не имеет противопоказаний, он может вызвать побочные эффекты. «Тауфон» и «Эмоксипин» используются почти при всех патологиях сетчатки глаза, однако необходимо точно знать, сколько времени принимать капли и в каких количествах. При системных патологиях курсы терапии длятся, как правило, 2-3 недели и повторяются 2 раза в год.

Команда MagazinLinz.ru

magazinlinz.ru

БАДы для улучшения зрения — выбираем самые эффективные!

Проблемы со зрением сегодня отмечаются у многих, практически у большей части населения мира. Причин этому много, но в основном на состоянии глаз негативно сказывается необходимость их активного использования. Около 90% информации человек получает именно за счет зрения, и нагрузку глаза испытывают очень большую. Чтобы поддержать их, нужно использовать витамины или БАДы для улучшения зрения. Конечно, исцелить недуги типа близорукости и ряда других заболеваний они не смогут, но улучшить общее состояние органов зрения вполне способны.

БАДы для улучшения зрения

Какие вещества полезны для глаз?

Содержание статьи

Глаза человека, как и любые другие органы, нуждаются в постоянном источнике полезных веществ. Это витамины и минералы, благодаря которым все системы организма могут работать хорошо и правильно. При нехватке того или иного элемента отмечается нарушение в функционировании какой-либо системы.

Глазам необходимы витамины и полезные элементы

На заметку! Современный человек испытывает в большей степени недостаток следующих витаминов – А, С и группы В. Притом витамина С он употребляет особенно мало.

Таблица. Полезные вещества для глаз.

НаименованиеИнформация

Витамин А

Это вещество также называется ретинол. Пожалуй, наиважнейший витамин, необходимый глазам. Он укрепляет роговицу и помогает хорошо видеть в сумраке. Главные его источники в рационе – это морковь, петрушка, печень, жирная рыба.

Витамин С

Этот витамин позволяет обеспечивать в полной мере организм кислородом. Также он полезен для употребления с целью профилактики катаракты, глаукомы и помогает поддерживать мышцы глаз в тонусе. Чтобы его получить, нужно есть паприку, зелень, любые цитрусы, смородину и облепиху.

Витамин В1

Этот витамин называется тиамином и необходим для правильной трансляции импульсов от нервных окончаний к мозгу. Также он прекрасно справляется с профилактикой глаукомы и помогает держать в норме давление внутри глаз. Содержится в пивных дрожжах, печени, отрубях и хлебобулочных изделиях.

Витамин В2

Это вещество полезно для профилактики таких заболеваний как катаракта и глаукома. Также рибофлавин полезен для укрепления сосудов. Есть практически во всех продуктах, его недостаток отмечается крайне редко.

Витамин В12

Этот витамин также носит название цианокобаламин. Без него не обходится стабильная работа всех нервных волокон внутри глаз. Содержится в яичном желтке, рыбе, печени.

Лютеин

Одно из главных веществ, которые необходимы глазам. Именно за счет него происходит укрепление хрусталика и сетчатки. Однако оно содержится лишь в некоторых продуктах – шпинате и паприке.

Свежевыжатый морковный сок

Врачи рекомендуют пересмотреть свой рацион так, чтобы он включал все необходимые вещества для глаз. Однако порой это сделать довольно сложно. Именно поэтому многие предпочитают использовать для восполнения витаминов БАДы и различные комплексы.

Что такое БАДы?

Большая часть витаминов для глаз, которые продаются в аптеках, зарегистрированы как БАДы  или биологически активные добавки. Это комплексы полезных для организма компонентов, которые нужно принимать вместе с пищей. Основное предназначение БАДов – восполнение запаса питательных веществ и улучшение вещественного обмена в организме. Они улучшают состояние внутренних органов, помогают снизить риск развития ряда заболеваний.

Биологически активные добавки

Внимание! БАДы не относятся к лекарственным препаратам и могут продаваться в аптеке без рецепта. К сожалению, именно из-за этого они и стали объектом деятельности ряда компаний, которые производят их кустарным способом и потом реализуют на рынке. Из-за этого репутация БАДов несколько ухудшена, многие считают их не самыми эффективными средствами, улучшающими состояние организма.

Однако качественные добавки могут сослужить хорошую службу. Порой они могут даже решить ряд проблем, связанных с ухудшением здоровья и в частности – зрения. Но не стоит возлагать на них большие надежды – исцелить от близорукости, дальнозоркости и прочих серьезных заболеваний они не в состоянии.

Что такое БАД

Чем они полезны?

Практически все БАДы, предназначенные для улучшения состояния глаз, содержат в своем составе экстракт черники – одной из самых полезных ягод для органов зрения. Она богата минералами и витаминами. Немало в БАДах содержится и витамина С, лютеина, а также других веществ, благотворно воздействующих на глаза человека. Лютеин способен увеличить остроту зрения, защитить глаза от излучений солнечного спектра, позволяет замедлить процесс старения глаз, а также улучшает состояние сетчатки, укрепляя ее.

Польза БАДов для зрения

В целом, чтобы сохранить хорошее зрение на долгие годы, нужно защищать глаза от воздействия свободных радикалов, улучшать состояние нервной системы, укреплять сосуды. Все это могут делать те самые БАДы, которые можно купить в аптеке.

Как выбирать и принимать?

Но не стоит покупать первые попавшиеся БАДы – они в той или иной степени могут быть не эффективны. Чтобы выбрать наиболее подходящие, важно проконсультироваться с врачом и обратить внимание на следующие аспекты:

  • следует остановить свой выбор на тех препаратах, в которых содержится большое количество антоциана. Такие БАДы обычно имеют в составе 25% экстракт черники;
  • выбор рекомендуется делать в пользу тех составов, в которых имеется большое содержание витаминов А, С, Е, а также L-глутатиона, бета-каротина, цинка и селена. Это вещества-антиоксиданты и они способны защитить органы зрения от свободных радикалов. Витамин Е полезен для профилактики заболеваний центральной части сетчатки;

Отдавайте предпочтение БАДам, содержащим антиоксиданты

  • хорошие БАДы должны содержать и лютеин. Он полезен для сетчатки и способен сделать ее крепче и защитить от вредного воздействия ультрафиолета;
  • БАДы, содержащие таурин, помогут восстановить обменные процессы, происходящие в тканях глаз;
  • препарат должен содержать также витамины группы В, необходимые для работы нервной системы.

Лучшие БАДы

Рассмотрим, какие БАДы сейчас считаются самыми эффективными и наиболее часто приобретаются людьми, имеющими проблемы с глазами.

  1. Например, популярным и действенным является Now Foods, представляющий собой небольшие капсулы. Он богат лютеином (10 мг в одной капсуле). Это натуральный препарат, который синтезируется из цветков календулы. Он помогает снять усталость, побеждает синдром сухого глаза, улучшает состояние хрусталика и сетчатки. Препарат рекомендован для использования теми людьми, что проводят много времени за компьютером или чтением. Принимается всего по 1 капсуле ежедневно во время еды.

    Now Foods, лютеин с зеаксантином

  2. Perfect Eyes – препарат, богатый лютеином, витаминами группы В, а также А, Е. Содержит хром, цинк, медь и другие минералы. Также в нем немало туарина, кверцетина. Прекрасно сбалансированный комплекс, который поддерживает состояние глаз в лучшей форме. Принимается ежедневно по 1 капсуле на протяжении месяца, потом следует сделать небольшой перерыв и продолжить использование.

    Perfect Eyes

  3. Solgar – препарат на основе гинкго, черники и очанки, содержащий также лютеин. Очанка – отличное средство для профилактики ряда офтальмологических болезней, гинкго улучшает кровообращение в сосудах глаз, а пользе черники знают все – она улучшает остроту зрения. В составе имеются таурин, витамины А, С, Е, ряд минералов в нужном количестве. Применяется препарат два раза в течение дня по 1 капсуле.

    Solgar

  4. Лецитин НСП – препарат, улучшающий работу нервной системы, то есть являющийся нейротрансмиттером. Он содержит витамины А, Е, D, К. Является антиоксидантом. Принимается каждый день по 2 капсулы.

    Лецитин НСП

  5. Jarrow Formulas содержит в каждой капсуле по 20 мг лютеина. Отлично помогает справляться с синдромом сухого глаза, помогает снять усталость, улучшает зрение, особенно – ночное. С ним человек отлично видит в темноте (насколько это возможно).

    Jarrow Formulas

Обычно стандартный курс БАДов длится около 3-4 месяцев, потом важно сделать небольшой перерыв (примерно около 30 дней). Однако каждый препарат может иметь определенную схему приема, и ей нужно обязательно следовать, чтобы не навредить организму. Стоит помнить, что чрезмерное поступление каких-либо веществ может быть так же опасно, как и их недостаток. Эффект от приема любых БАДов не моментальный – нужно пропить минимум курс, чтобы ощутить, что препарат работает и улучшает состояние глаз.

Как хранить БАДы?

Очень важно принимать только те препараты, у которых не истек срок годности и которые хранились по всем правилам. Особенно важно помнить об этом, если БАДы давно лежат дома и какое-то время не используются.

Шаг 1. БАДы не стоит хранить в ванной комнате, даже если они лежат в шкафчике над раковиной. Воздух в этом помещении слишком влажный и это негативно сказывается на препаратах. Они теряют свою эффективность, а ряд витаминов вообще не выдерживает воздействия воды.

БАДы не стоит хранить в ванной комнате

Шаг 2. Не стоит оставлять данные средства и в холодильнике, за исключением тех, в инструкции к которым написан именно такой вариант хранения. Но по большей части витамины и минералы теряют ряд своих свойств при переохлаждении. Обычно в холодильнике хранятся только жидкие комплексы.

В холодильнике их тоже не храните

Шаг 3. Не стоит держать БАДы возле нагревательных приборов или духового шкафа на кухне. Чрезмерное повышение температуры также ухудшает эффективность препаратов.

Не стоит держать БАДы возле нагревательных приборов

Шаг 4. Лучший вариант – поддержание обычной комнатной температуры. А хорошее место для витаминов – спальня. Здесь сухо, умеренно тепло, обычно нет прямых солнечных лучей. Главное – выбрать то место, где нет поблизости нагревательных приборов.

Подходит комнатная температура

Внимание! БАДы хоть и не являются лекарственными средствами, все же должны храниться в таких местах, где до них не доберутся дети.

Шаг 5. Контейнер для БАДов рекомендуется выбрать тот, который будет иметь хорошую герметичность. Из оригинальной упаковки их также вынимать не стоит. Важно защитить БАДы от попадания световых лучей.

Не вынимайте БАДы из заводской упаковки

Шаг 6. Если БАДы лежат в контейнере, то крышка должна быть всегда плотно закрыта.

Крышка должна быть плотно закрыта

Шаг 7. Нельзя оставлять БАДы рядом с продуктами питания – они должны быть упакованы в отдельную емкость и не контактировать с ними.

Нельзя оставлять БАДы рядом с продуктами питания

Шаг 8. БАДы, у которых истек срок годности, нельзя принимать. Они могут навредить здоровью.

Следите за сроком годности

Видео – Витамины для глаз

К сожалению, люди к большинству БАДов относятся очень настороженно. А всему виной – нерадивые производители, обещающие, что именно от их средства зрение вернется и человек сможет видеть очень хорошо. На самом деле, БАДы не обладают чудодейственными способностями, но вполне могут поддержать глаза человека в хорошем состоянии.

linzopedia.ru

БАДы (биологически активные добавки) в лечении глазных заболеваний.

Помогут ли БАДы?

Офтальмологи очень встревожены ситуацией, которая сложилась на рынке лекарств. Тенденцию неконтролируемого повсеместного применения биологически активных добавок к пище можно назвать беспрецедентной. На страницах бесплатных рекламных изданий и в телемагазинах широко рекламируются различные БАДЫ, которые, как обещает производитель, гарантированно избавляют и от катаракты, и от глаукомы, и от прочих глазных заболеваний. Это при том, что универсальных средств для профилактики и медикаментозного лечения катаракты официальной медицине до сих пор не известно. А значит, доверять такой рекламе нельзя ни в коем случае.

Исходя из названия, БАД — это биологически активная добавка, которая может дополнять суточный рацион питания человека необходимыми микроэлементами. Отличие лекарственного препарата от БАД состоит как раз в том, что его эффективность доказана — это необходимое условие для регистрации препарата (в случае с поливитаминами это значит, что поливитаминный комплекс, зарегистрированный в Минздраве как лекарственное средство, действительно обеспечивает вас необходимыми витаминами). Но производители и дистрибуторы БАДов преподносят их покупателям как уникальные лекарственные средства, которые являются альтернативой традиционным общепризнанным методам лечения.

Основная «целевая аудитория» продавцов добавок — женщины и пенсионеры. Их легче всего убедить в том, что добавки помогают от всех болезней. Но по телефону потенциальному покупателю никогда не скажут, что это БАД. Напротив, его убедят, что это лекарство, и что с ним разговаривает врач — ведь к дипломированному медику степень доверия гораздо выше. В связи с небывалым спросом на панацею продажа биологически активных добавок — весьма доходный бизнес. Часто эти препараты можно встретить и на прилавках аптек. Но гарантии качества БАДа покупателю не даст ни один фармацевт. Большинство работающих в фирмах продавцов добавок не являются врачами и не имеют медицинского образования.

В составе биологически активных добавок к пище достаточно часто используются лекарственные растения, оказывающее выраженное влияние на функцию сердечно-сосудистой, центральной нервной и половой систем. В реальной практике БАД на основе этих растений чаще всего рекомендуются как абсолютно безопасные средства. Принимая во внимание специфичность показаний, нельзя исключить фактов несоблюдения рекомендуемых дозировок этих средств при приеме БАД. В связи с этим Правительством Российской Федерации утверждены целый ряд нормативных документов: регламентирующих использование биологически активных добавок к пище; контролирующих безопасность и эффективность БАД и рекомендаций по питанию. Учитывая это, создан перечень из 201 лекарственных растений, использование которых не рекомендуются и запрещено к использованию в составе монокомпонентных и многокомпонентных биологически активных добавок к пище.

Следует понимать, что биодобавки не могут быть использованы в качестве средств лечения патологических состояний. Так, Минздрав России письмом от «02» августа 2002 г №2510/8034-02-32 сообщает, что в соответствии с Законом РФ «О качестве и безопасности пищи» от 02.01.2002 БАД относится к пищевым продуктам, и не являются лекарственным средством. В связи с этим вся иная информация противоречит действующему законодательству, в том числе и Закону «О защите прав потребителей». Например, необоснованное и небезопасное использование ряда БАД к пище, как лекарственных средств, с целью лечения заболеваний, замена ими установленных норм лекарственной терапии не только не корректна, но недопустима.

Важно помнить, что самое безобидное в приеме таких таблеток и настоек может быть то, что они действительно содержат какие-то витаминные добавки, которые не принесут вреда организму. Хотя врачам-офтальмологам известны и другие, более печальные результаты таких экспериментов.

Лекарственных препаратов, способных навсегда избавить человека от катаракты, близорукости, дальнозоркости, отслойки сетчатки не существует. Несомненно, людям, страдающим этими заболеваниями, необходимо систематическое применение витаминов. Однако это должны быть комплексы, прошедшие клинические испытания, выпускаемые известными фармпроизводителями, зарегистрированные на территории СНГ, рекомендованные квалифицированными, практикующими врачами-офтальмологами.

Самым эффективным и радикальным способом лечения катаракты во всем мире считается хирургическое вмешательство — удаление помутневшего хрусталика и замена его искусственным. Только этот метод имеет авторитетное признание мировой медицины. Ни один грамотный врач не станет обещать пациенту с таким диагнозом полнейшего выздоровления «без операции», путем лишь приема или закапывания лекарства. Если же это происходит — немедленно обратитесь к другому специалисту!

Если вам поставлен диагноз катаракта — ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Запомните: ни каплями, ни мазями, ни таблетками помутнение хрусталика не устранить. Доверяйте здоровье глаз только официальной медицине.

excimerclinic.ru

Добавки для здоровья глаз. Для лечения и профилактики.

Мы не забываем подпитывать кожу, волосы, следить за зубами и ногтями, и даже иногда заботимся о чём-то ещё, но вот о глазах вспоминаем только когда они начинают уставать, слезиться и краснеть — и это происходит с ними не из-за самих нагрузок и «изношенности».

Офтальмологи считают, что здоровое зрение нельзя испортить постоянной нагрузкой – шитьём или чтением, или работой, требующей постоянного всматривания. Но зрение легко портится из-за неправильного питания и нарушенного обмена веществ, банального недостатка протеина – источника аминокислот, недостатка витамина D3, витаминов группы В и каротиноидов.

Для начала малюсенький словарик, поскольку слова «макула» и «желтое пятно» встречаются в описании почти каждого препарата, нужно понять что это такое.

Макула, она же жёлтое пятно – центр сетчатки, где фокусируется пучок света, где плотно-плотно собраны все фоторецепторы. Этот сложный оптический центр окрашен в желтый цвет – из-за каротиноидов – лютеина и зеаксантина. Они не только являются антиоксидантами, но и представляют собой мощный фильтр, защищающий нашу нежную и уязвимую оптику от воздействия вредного спектра.

Когда с возрастом концентрация этого жёлтого (макулярного) пигмента становится меньше, клетки сетчатки оказываются незащищенными, появляется риск возникновения возрастной макулярной дегенерации (ВМД).

В природе существуют более шести сотен каротиноидов, но только два из них находятся в макуле глазного яблока, в концентрации, намного превосходящей любые клетки и ткани организма.

Поэтому ЛЮТЕИН и ЗЕАКСАНТИН (макулярные пигменты) настолько важны, и входят в любой современный комплекс для глаз.

Это не лекарство от серьёзной болезни, но очень действенное профилактическое средство. Лютеин, зеаксантин, астаксантин, таурин, DHA (омега-3) также отвечают за восстановление усталых глаз, за регенерацию глаза после операций и травм. (Исследование)

Лютеин и зеаксантин отвечают и за зрительную трудоспособность.
Зрительная трудоспособность характеризуется способностью видеть окружающее по тем же параметрам, по которым мы оцениваем картинку в телевизоре — яркость/контраст + способность восстанавливать «картинку» после яркой вспышки, различать освещённость объектов.

(И ещё, эти вещества полезны для кожи, они повышают её защитные свойства к вредному воздействию солнечных лучей, улучшает её увлажнённость и эластичность).

Хорошие комплексы каротиноидов:

California Gold Nutrition, AstaCarotenoid Complex, поддерживает здоровье глаз и сердца, 30 мягких таблеток

Мне очень нравится вот эта смесь каротиноидов от Jarrow Formulas,
всего щедро так насыпано.

И такой комплекс от Natural Factors очень высоко оценён.
Глаза тоже будут очень рады.

 

Ещё один комплекс всех помаленьку от Country Life,
здесь даже есть экстракт брокколи (противовоспалительное, источник сульфорафана, защитник женского организма) и тыквенного семени (источник цинка, противовоспалительное, содержит фитоэстрогены)

Другие важнейшие вещества для зрения:

Два самых значимых витамина – D3 и В2 (рибофлавин)

Рибофлавин для профилактики и в терапии любых заболеваний глаз – в первом ряду, в комплексах и мультивитаминах его недостаёт до лечебной дозировки, поэтому он нужен отдельно.

Лучшие формы:
Thorne Research, B-2 (рибофлавин-5-фосфат), 100 мг, 100 капсул
и Source Naturals, Coenzymated B-2
В2 считается самым важным витамином для глаз, используется для профилактики катаракты, в самом начале её образования может приостановить процесс.

Снижает утомляемость глаз.
Признаки недостатка рибофлавина – трудности с фокусированием взгляда, размытое зрение, резь в глазах, нарушение сумеречного зрения.
Рибофлафин назначают при любом ухудшении зрения.
Курс 1 – 1,5 месяца, можно повторять после перерыва.


Doctor’s Best, Витамин D3 (Best Vitamin D3), 2000 МЕ, 180 мягких таблеток

Лечебная дозировка 2000ме.
Если вы не пьёте мультивитамины и «базовые», то витамин D3 нужно брать отдельно.
Потребление этого витамина на 60 процентов снижает риск возрастной макулярной дегенерации – т.е. гибели нервных клеток центральной части сетчатки.

Витамин D3 так же важен для зрения, как и для костей. Последние данные говорят о том, что для глаз он даже важнее витамина А (бета-каротина).
D3 даже снижает аутоиммунную воспалительую реакцию в тканях глаза.

Приём этого витамина – постоянный, после баночки на 2000ме нужно перейти на 1000ме из БАЗОВЫХ

Вот ещё ряд важнейших витаминов и микроэлементов для глаз, усвоение которых связано друг с другом, поэтому принимать их нужно вместе, в комплексных препаратах или мультивитаминах: А (Бета-каротин), В1, В3, В6, С, Е, цинк, селен, кальций.

Сначала перечислю комплексные препараты и напишу чем они отличаются друг от друга, и с чем сочетаются (это не значит, что это обязательные приложения, всё зависит от поставленных задач).
Следом – монопрепараты.
А потом отдельно по глаукоме.

КОМПЛЕКСНЫЕ препараты для здоровья глаз:


Nature’s Way, Ginkgold Eyes, 60 таблеток
20мг лютеина, 1мг зеаксантина. Экстракт черники в достаточном количестве (можно не добавлять).

Экстракт гинкго билоба высшего качества, в этом запатентованном составе экстракт гинкго не один, там ещё 20 компонентов, эффективность которых доказана четырьмя сотнями испытаний (видимо секрет фирмы, что именно положили не говорят).
Активатор всех зон мозга — Ginkgold — в достаточном количестве. Если вы уже пьёте экстракт гинкго билоба, то на время комплекса можно его отложить.

Комплекс укрепляет капилляры, поддерживает здоровое состояние соединительной ткани и микроциркуляцию крови, улучшает сумеречное зрение, защищает макулу.
Состав хороший, ничего не скажешь.
Хорошо сочетается с рибофлавином, протеином, таурином, хорошими мультивитаминами и астаксантином.


Life Extension, Препарат для нормализации глазного давления с миртогенолом, 30 растительных капсул

Миртогенол – это сочетание высококачественного экстракта черники и пикногенола.
Pycnogenol — это экстракт коры приморской сосны, который изготавливается из коры сосен, растущих на чистых побережьях Южной Франции.
Эти два экстракта способствуют здоровому кровообращению в различных областях организма.
Миртогенол может поддерживать здоровую микроциркуляцию крови, помогая стабилизировать здоровое давление жидкости внутри камер глазного яблока.

Этот препарат сочетается с любым другим комплексом, рибофлавином, таурином, протеином, астаксантином и хорошим комплексом витаминов.
Производитель отличный, но, как вариант, можно взять пикногенол отдельно, например этот:
Now Foods, Пикногенол, 30 мг, 150 капсул
и экстракт черники отдельно (ниже).
Курс 2-3 месяца


Life Extension, MacuGuard, Ocular Support, 60 желатиновых капсул
Этот комплекс отличается от других.
Он содержит лютеин, два вида биодоступного зеаксантина и экстракт чёрной смородины, и поэтому универсален для здоровья глаз.
Особо ценен экстрактом шафрана, воздействие которого очень хорошо исследовано клинически – он эффективно снижает внутриглазное давление (имеет свойство улучшать настроение и общее самочувствие).

Фосфолипиды, которые являются частью клеточной мембраны, смешиваются с лютеином, и в этой смеси лучше накапливаются в глазных тканях.

Соединение C3G (цианидин-3-глюкозид) из чёрной смородины. Связанное с возрастом снижение уровня родопсина ведет к потере ночного зрения, а это питательное вещество помогает глазам лучше видеть в ночное время.


Solgar, Комплекс черники, гинкго и очанки плюс лютеин, 60 капсул в растительной оболочке

На месяц. Состав хороший, но в основном всего по чуть-чуть, я бы сказала – сильно дороговато для таких смешных дозировок. Черника и гинкго вообще какая-то гомеопатическая доза. По-моему никаким качеством такое количество не искупается (кто-то на букву «S» — жмот)

Лютеина в порции 10мг, зеаксантин в составе каротиноидного микса (что очень хорошо, но, опять же, мало)
Сочетается с экстрактом черники, таурином (тоже здесь мизер), В-комплексом, протеином, рибофлавином, астаксантином, витамином D3.

P.S. А вот френдессы в фейсбуке пишут, что зря я обругала этот комплекс, они его пьют уже годами, и это полная амнистия глазам, настолько эффективно действует. Сказали на дозировки не смотреть, что это какие-то суперэкстракты в суперсочетании.


Jarrow Formulas, Улучшение зрения, 90 капсул
На месяц вся баночка. Отличается от других комплексов кверцетином – противовоспалительным флавоноидом, который защищает структуру хрусталика,
альфа-липоевой кислотой (универсальный антиоксидант),
экстрактом виноградных косточек для кровообращения.
Здесь хорошая порция таурина, укрепляющего сетчатку, вместе с экстрактом чёрной смородины они противостоят утомляемости глаз. Лютеина 10мг, зеаксантина целых 2мг.
Очанка, селен, витамины. Этот комплекс хорош, дозировки тоже неплохие.

Сочетается с рибофлавином, черникой, астаксантином, протеином, комплекс мультивитаминов не даст перебора по тем компонентам, что здесь уже есть.
Курс 2-3 месяца


Nordic Naturals, Omega Vision, 1,000 mg, 60 Soft Gels
Омега-3 для глаз
Лютеина 20мг. (FloraGLO)
Этот комплекс очень весомый, и дорогой. Рыбий жир здесь высочайшего качества, жирные кислоты омега-3 в пропорции нужной глазам. Для здоровья зрения важнее одна из двух основных кислот омега-3 — DHA (Docosahexaenoic Acid), и здесь её в два раза больше обычного.

Если у вас нет омега-3 в рационе, и проблемы со зрением, то лучше выбирать этот комплекс.
Жирные кислоты омега-3 особенно важны при глаукоме и высоком глазном давлении, они обеспечивают надлежащий дренаж внутриглазной жидкости, помогают при синдроме «сухих глаз», улучшают микроциркуляцию крови, а значит питание глазных тканей.

Этот препарат сочетается с препаратом для нормализации глазного давления от Life Extension, рибофлавином, черникой, астаксантином, протеином и с хорошим комплексом витаминов.
Курс 3 месяца, перерыв месяц


Now Foods, Таурин, 500 мг, 100 капсул
Таурин — аминокислота, синтезирующаяся в организме, восполняется медленно, а идёт в расход – быстро, особенно в условиях больших нагрузок на глаза и нервную систему. Организму требуется таурин в сотнях процессов.

Особенно важен таурин в детском возрасте во время формирования сетчатки, и в возрасте за 40, когда синтез этой аминокислоты в организме снижается.

Высока потребность в таурине при многочасовых нагрузках, связанных с компьютерами и экранами. Таурин отвечает за обновление клеток сетчатки и транспортировку питательных веществ к тканям глаза, даёт отпор утомляемости глаз.
Курс 2 месяца

Два экстракта дикой черники (оба равно качественные)


MegaFood, Дикая черника, 90 таблеток
Уменьшает хрупкость капилляров, улучшает кровообращение во всех микрососудах глаза. Помогает при астигматизме, особенно у детей.
Эффективно тормозит развитие катаракты.
Помогает от усталости глаз при больших нагрузках – школьникам, студентам, при работе за компьютером.
При диабете снижает формирование гликопротеинов, вызывающих диабетическую ретинопатию.
Способствует расслаблению гладкой мускулатуры, а значит оттоку жидкости из камеры глаза.
Борется с воспалениями.

Life Extension, Капсулы с экстрактом черники, 60 вегетарианских капсул

Флавоноиды черники также помогают предотвратить окисление LDL (липопротеинов низкой плотности),
это означает, что они препятствуют повреждению клеток, которые выстилают внутреннюю оболочку сосудов и капилляров, т.е. не дают шлакам накапливаться на их стенках и делать их узкими и труднопроходимыми. (Они так же важны при атеросклерозе)

Эффект действующего вещества черники (антоцианозидов) дозозависимый, нарастает по мере накапливания в организме. Лечебная суточная доза качественного экстракта должна быть около 300мг.

(Кстати, антоцианы положительно влияют на синтез коллагена, что полезно для всей соединительной ткани – от кожи и сосудов до суставов)
Курс 2-3 месяца


Nutrex Hawaii, BioAstin, Гавайский астаксантин, 12 мг, 50 гелевых капсул

Астаксантин, подобно лютеину и зеаксантину может накапливаться в глазных тканях и защищать зрение от возрастных дегенеративных процессов. Он способен восстанавливать клетки после светового повреждения (фоторецепторов клеток), повреждения ганглиозных клеток и повреждения нейронов внутренних слоев сетчатки.
Среди всех антиоксидантов, действующих в глазных тканях, астаксантин хорош тем, что никогда и ни при каких обстоятельствах не проявляет прооксидантных свойств, т.е. не становится противоположностью антиоксиданта, он полностью безопасен. У него особенное строение молекулы, благодаря чему он беспрепятственно проникает в ткани и органы, обладает повышенной биодоступностью.
Астаксантин эффективно помогает при глаукоме, катаракте, диабетической ретинопатии, кистозном макулярном отёке, воспалительных заболеваниях глаз, возрастных дегенеративных заболеваниях глаз, оказывает профилактическое и общеоздоровительное воздействие.

Now Foods, Астаксантин, 4 мг, 60 капсул в растительной оболочке
Самым лучшим считается гавайский астаксантин, добываемый из водоросли Haematococcus pluvialis.
Эффект препарата дозозависимый, здесь ссылка на астаксантин 4мг, потому что он недорогой, но 12мг гавайского – это намного эффективнее. (Но всё зависит от поставленных задач)
Курс месяц, повторять после перерыва

И вот такая помощь глазам, которые страдают от компьютера


Вот эти капли швейцарского качества от Similasan достойны внимания, у кого от экрана слезятся глаза. Облегчают усталость, помогают вернуть фокус.
Предназначены не только от усталости глаз при работе за компьютером, но и при чтении, вождении, при любой другой деятельности, связанной с напряжением глаз.

Пишут, что помогает даже при спазмах мышц век, светобоязни и расплывчатом зрении,
хотя, это больше по части комплексов с черникой, лютеином и зеаксантином.

В последнее время пользую вот эти сизые капсулы,
Solaray, Черника и лютеин, раз в день.

Очень нравится эффект, он состоит в том, что за делами я пропустила тот момент когда глазам стало ОК — как так и было. Смотрю на пилюльки – так это ж вы!

Кстати, антоцианы черники полезны не только для зрения, они используются для лечения нарушений обмена веществ и ожирения (иследование), сердечно-сосудистых заболеваний (исследование).

Протеин

Влияние протеина на зрение очень хорошо клинически изучено и доказано.

Исследованиями, проводившимися среди групп людей с проблемами зрения, установлено, что пониженное потребление животного протеина может быть самой распространённой причиной возникновения близорукости (особенно у детей) и быстрого прогрессирования глазных заболеваний.
Если человек не съедает минимальное количество протеина (1г на кг. веса), то необходимо это компенсировать добавками. В детском возрасте это особенно важно.

У детей потребность в протеине намного выше, чем у взрослых. Особенно, если ребёнок страдает аллергиями и его рацион сильно ограничен.
Кому не подходит этот детский порошок — можно брать взрослый и дозировать по этой таблице:

Для детей:
Nature’s One, Toddler Formula, No GMO, Whey Protein, Dairy, 12.7 oz (360g)
Сывороточный протеин для детей от года и старше. Порошок, для приготовления напитков.

Для взрослых:

Jarrow Formulas, 100% Натуральный сывороточный протеин со вкусом шоколада, 32 унции (908 г) порошок
Jarrow Formulas, 100% натуральный сывороточный протеин, без вкусовых добавок, 32 унции (908 г.)
Jarrow Formulas, 100% натуральный белок молочной сыворотки в порошке со вкусом французской ванили, 32 унции (908 г)

Сывороточный протеин – источник огромного количества аминокислот, а они являются строительным материалом для клеток и тканей, которые нуждаются в восстановлении, особенно с возрастом. Из аминокислот состоят все белки, из которых состоим мы.
Особенно важно, чтобы извне поступали незаменимые аминокислоты BCAA, которые не синтезируются в организме.
Нужно смотреть на граммы в мерной ложке и соизмерять с потребностью в дополнительном протеине.

Кто не может сывороточный, вот растительный, с разветвлённой цепью, без ГМО, глютена и лактозы.

Продолжительность приёма не установлена.

БАДЫ ПРИ ГЛАУКОМЕ


Healthy Origins, Альфа-липоевая кислота, 600 мг, 150 капсул
более экономичный вариант, я такой брала для себя.


Life Extension, Супер R-липоевая кислота, 240 мг, 60 капсул на растительной основе
Это более продвинутый, но дорогостоящий вариант. Правая альфа-липоевая кислота.

Альфа-липоевая кислота отвечает за противоокислительные процессы во всех тканях, оказывает нейропротекторное действие (защищает нервную ткань от дегенерации), применяется при различных нейропатиях и других повреждениях нервной ткани (зрительных нервов). Статья о ней здесь. Безопасна, но не совмещать курс а-л с курсом витамиа В12.
Курс не установлен, можно например 2-3 месяца с перерывом.


Doctor’s Best, Коэнзим Q10 высокого усвоения с биоперином, 200 мг, 180 вегетарианских капсул
Вот эта баночка оптимальна по соотношению качество-цена-дозировка.

Нет достаточных клинических исследований о лечении Q10 именно глаукомы, но Q10 стали использовать её в лечении, т.к. было клинически доказано, что он помогает при болезни Паркинсона, а здесь имеются схожие процессы в дегенерации нервной ткани.
Эффект дозозависимый, минимальная терапевтическая дозировка 300мг в сутки, до 1200мг. Дозировку нужно подбирать под себя, начиная с одной капсулы в день.

Внимание, коэнзим Q10 может снизить эффективность варфарина.
Курс 2-3 месяца, с перерывом


Life Extension, Улучшенный шафран с Satiereal, 60 капсул на растительной основе

Не смотрите на оценку продукта (сейчас объясню). Это лучший экстракт шафрана, какой только бывает, и в чрезвычайно щедрой дозировке, а если учесть стоимость сырья, то это находка. Одно из свойств шафрана – снижать тягу к еде, отсюда и такая оценка – как у всех препаратов для похудения – уже три дня ем пилюли – и не стройная – вашим пилюлям, садитесь, два.
Как я выше писала, воздействие шафрана очень хорошо исследовано клинически – он эффективно снижает внутриглазное давление, а так же обладает выраженными антидепрессантными свойствами, что очень нелишне.
Курс месяц


Nature’s Way, Медицинский экстракт гинкго Ginkgold, 60 мг, 150 таблеток
Экстракт гинкго билоба высшего качества, активатор всех зон мозга, в том числе зрительной, что очень важно в комплексной терапии.

«Использованный более чем в 400 исследованиях и рекомендованный врачами по всему миру, Ginkgold — это не только 24% флавоноидов из гинкго и 6% терпен-лактонов. Патентованный препарат Ginkgold — комплексный экстракт, содержащий более чем 20 активных компонентов в соотношениях, проверенных клиническими исследованиями.

Повышает память и внимание.
Курс 1,5 месяца

Астаксантин – о нём в статье выше, 12мг гавайский.

Магний – естественный блокатор кальциевого канала, это означает, что он помогает расслабиться гладкой мышце, которая управляет оттоком жидкости из камеры глаза, тем самым способствует понижению внутриглазного давления. Магний снимает сосудистые спазмы внутри глазного нерва, улучшает кровообращение и увеличивает поле зрения.
Лучшая форма – хелатный магний. Для ежедневного приёма.


Healthy Origins, Экстракт красного вина с ресвератролом


Doctor’s Best, Resveratrol, with Red Wine Extract
Экстракт красного вина с ресвератролом. — Не один ресвератрол, а именно экстракт красного вина с ним.

Экстракт красного вина – для улучшения состояния сетчатки глаза, микроциркуляции крови, это профилактика онкозаболеваний, укрепление иммунитета и повышение жизненного тонуса у пожилых людей. Ресвератрол имеет нейропротекторное и химиопротекторное свойство.
Курс месяц.

Во главу списка нужно поставить БАЗОВЫЕ препараты. Омега-3, лецитин, магний, витамин D3, В-комплекс — всегда важнее, они фундамент любой программы.

Главные факторы риска возикновения глаукомы: артериальная гипертензия, сахарный диабет, нарушенный обмен веществ, сосудистые заболевания, атеросклероз, повышенная вязкость крови, курение, неправильное питание.

Ещё «просветительские» пять копеек:
Глаукома является безболезненным заболеванием, многие не знают о ней пока не уходит зрение. Поэтому, конечно, утомляемость глаз можно вылечить, но всё же лучше после тщательной проверки у врача.
Дело в том, что поверхностные обследования не дают гарантии, они делают выводы по одному только показателю внутриглазного давления – а это не единственный и не обязательный показатель наличия глаукомы, она может не давать повышенного ВДГ. Правильное надлежащее обследование может уберечь от очень больших неприятностей. После 40 лет рекомендуется раз в год проверять зрение.

В конце хочу сказать одну важную вещь. Глаза очень нуждаются в упражнении на разглядывание перспективы, зрение однозначно страдает, если мы днями и неделями смотрим только на объекты вблизи, т.е. упираемся взглядом на расстоянии нескольких метров. Если вы работаете в помещении безвылазно, почаще смотрите в окно — если из него видна хоть какая-нибудь даль, или выйдите на улицу, чтобы выгулять глаза.

И, если у вас нет светобоязни, солнечный свет пойдёт на пользу не только зрению, но и мозгу. Немногие знают, что солнечный свет – это ноотроп, и что, выйдя из сумрака, можно получить хорошую подпитку и даже перезагрузку для решения сегодняшних умственных задач.

назад в оглавление <<=

.

inna-sharfik.livejournal.com

Рацион питания для здоровья Ваших глаз

ВсеАстигматизмБлизорукостьГлаукомаДальнозоркостьДетская офтальмологияКатарактаКератоконусКосоглазиеЛазерная коррекция зренияМикрохирургияОчки и контактные линзыПроверка зренияСетчатка

Почитать по теме

Известно, что морковь и черника — главные продукты, ответственные за хорошее зрение. Какие еще продукты полезны для глаз и чем обусловлена эта польза? Принцип, который лежит в основе питания для глаз, очень прост: нужно есть как можно больше продуктов, содержащих витамины А, С и Е.

Витамин А. Чрезвычайно важен для зрения, так как является составной частью пигмента сетчатки. Недостаток этого витамина вызывает «куриную слепоту» (зрение слабеет в сумерках и с наступлением темноты). Однако регулярное поступление его в организм необходимо при любых нарушениях зрения. Именно большое содержание витамина А делает морковь столь ценным продуктом для глаз. Этот овощ — растительный источник бета-каротина, который в организме преобразуется в тот самый витамин А. Менее известно то, что в желтом болгарском перце и авокадо его значительно больше, чем в моркови. А лидером по этому показателю является абрикос. Причем полезен он как в свежем, так и в сушеном виде. Суточная доза витамина А содержится в 2 яичных желтках.

Витамин С. Даже у одного и того же человека, идеально видящего или близорукого, зрение может колебаться как в течение дня, так и в течение года и зависеть от состояния здоровья, от давления, которое, в свою очередь, связано с кровообращением. Поэтому глаз нельзя рассматривать как изолированный орган. При высоком давлении кровоснабжение сетчатки оказывается не в норме. Следовательно, состояние глаза связано в первую очередь с кровеносными сосудами. А главный защитник сосудов — это витамин С. Вот почему он так важен для здоровья глаз. Поскольку им очень богата черника, в сезон нужно съедать не менее 10 стаканов свежих ягод. Черника, протертая с сахаром, поддержит зрение зимой. Суточная доза витамина С содержится в одном апельсине.

Витамин Е. Это сильный антиоксидант — вещество, которое снижает риск преждевременного старения тканей глаза, появления дистрофических изменений сетчатки и радужной оболочки. Регулярный прием этого витамина противостоит также угрозе появления глазных опухолей. Сейчас в крупных универсамах можно купить проростки пшеницы и ржи. Одна столовая ложка измельченных проростков содержит суточную дозу третьего «глазного» витамина. Кроме того, ее можно получить из 50–100 г фундука или бразильского ореха.

О нюансах диеты для глаз рассказывает врач офтальмологической клиники «Эксимер» Инна Львовна Савельева.

  • Можно ли вылечить глазные болезни с помощью витаминов?
    Утверждение о том, что здоровье глаз достигается какой-либо специальной диетой, неверно. Потому что состояние глаза определяется при рождении человека и характеризуется анатомическими особенностями. Чтобы глаз хорошо видел вдаль, он должен иметь определенную длину — примерно 24 мм. Если эта длина больше, глаз становится близоруким, если меньше — дальнозорким. Людей, у которых соразмерная форма глаза, среди нас всего 6–7 %. У остальных есть отклонение в ту или иную сторону. Усиленное употребление витаминов на него не повлияет. Витамины крайне важны, но в лечении глазных болезней нельзя уповать только на них.
  • Справедливо ли в таком случае говорить о том, что определенные продукты способны улучшить зрение?
    Да, это соответствует действительности. Постоянное употребление продуктов, которые содержат вышеупомянутые витамины, улучшает зрение «на одну или две строчки», то есть на 7,0–20%. Здесь важно не количество потребляемых за один раз витаминов, а регулярность их получения, поскольку известно, что витамины требуются человеку только в размере суточной нормы. Все, что организм получает сверх того, из него выводится. Запасать витамины, к сожалению, мы не можем, поэтому тем, у кого проблемы со зрением, нужно строить свой рацион таким образом, чтобы в нем постоянно были продукты, богатые кальцием, цинком, витамином А, С и Е.
  • Известно, что компьютерное излучение вредно для глаз. Что можно порекомендовать людям, которые много времени проводят за компьютером?
    Во-первых, и это самое главное, нужно делать перерывы в работе, давать глазам отдохнуть, отходить от компьютера и смотреть вдаль — в окно, вглубь коридора. Во-вторых, в это время было бы полезно съесть морковь, апельсин или выпить стакан сока. Морковь в этом плане удобна тем, что ее всегда можно взять с собой. Даже если съесть яблоко, это будет полезно для глаз, поскольку этот фрукт содержит пектины, важные для работы сосудов. Что касается влияния каких-либо напитков, как положительного, так и отрицательного, то оно отсутствует. Вопреки мнению некоторых диетологов, чай, кофе и алкоголь напрямую не способны оказывать какое-либо воздействие на глаза.
  • Какие микроэлементы важны для здоровья глаз?
    Катаракта чаще развивается у людей с недостатком цинка. В те времена, когда хозяйки пользовались оцинкованной посудой, было гораздо меньше случаев этого заболевания. Цинк предупреждает старение хрусталика. В связи с этим полезно ежедневно употреблять продукты, его содержащие, — тыкву, печень, мозги, рыбу. Тыкву вообще рекомендуется есть как можно чаще всем, у кого плохое зрение.
  • При близорукости и дальнозоркости важны в основном витамин С и бета-каротин.
    Но также обязательно поставлять в организм пищу, богатую кальцием, чтобы наружная оболочка глаза (склера) была плотной и ровной. Основным источником кальция являются молочные продукты.

Исследователи из Медицинской школы Гарвардского университета установили, что лютеин — вещество, родственное бета-каротину, способен накапливаться в сетчатке. Он и делает глаза менее уязвимыми. Главные источники лютеина — шпинат, листовой салат, лук-порей, горох, яичный желток, красный сладкий перец. Лютеин сокращает риск возникновения катаракты и является нутриентом, важным для нормального зрения.

Рацион питания для здоровья ваших глаз

Оценка статьи: 4.8/5 (96 оценок)

Оцените статью

Запись оценки…

Спасибо за оценку

excimerclinic.ru

Список витамин, для лечения глазных заболеваний

Как ни банально, но 90 % всей информации об окружающей действительности мы получаем благодаря зрению. Любые нарушения работы этого чувства и глаз лишают нас самого ценного – информации.

В заботе о зрении первоочередную роль стоит отвести именно питанию для глаз, то есть витаминам и микроэлементам. Каким именно и где их получить, стоит разобраться.

Зачем и кому нужны витамины для улучшения зрения

Всем, но в первую очередь важно их принимать всем, кто входит в группу риска относительно зрения.

К ней относятся:

  • Люди, постоянно работающие за компьютером.
  • Страдающие различными нарушениями зрения (астигматизм, близорукость, глаукома, дальнозоркость, катаракта и проч.)
  • В зрелом возрасте, особенно если зрительная нагрузка большая.
  • Страдающие от сахарного диабета (эта болезнь поражает вены и артерии глазного дна).
  • Больные варикозом ( в проблемах со зрением нередко виновен застой крови в венах, которые есть в глазном дне).
  • Дети, особенно ученики младших классов, ведь нагрузка на глаза в школе сильно возрастает и не соответствует развитию зрения в этом возрасте.

Лучше всего принимать витаминные препараты весной и осенью, когда витаминный голод становится особенно острым.

Какие витамины нужны глазам: полезные и побочные свойства

Витамины нашим глазам нужны двух видов – жирорастворимые и водорастворимые.

К жирорастворимым относятся:

Ретинол (витамин а). Одна из составляющих зрительного пигмента родопсина – этот витамин играет огромную роль в зрительном процессе. Этот пигмент расходуется, когда возбуждается светочувствительная клетка (т.е. палочка). Именно поэтому если не хватает родопсина, это приводит к снижению зрительных функций, например, адаптации к темноте и снижению иммунитета, а это чревато ячменями и конъюнктивитами.

Витамин D, он же кальциферол – нужен для переноса и усвоения кальция, необходимого для сокращения мышц. Недостаток кальциферола приводит к близорукости.

Витамин Е, также называется токоферолом – необходим для стабилизации мембран клеток, широко известны его антиоксидантные свойства, благодаря которым ткани глаза защищены от вредного воздействия яркого света и ультрафиолета.

К водорастворимым относятся:

Тиамин (витамин В): нужен для передачи в глазных нервах нервных импульсов, Также он способствует образованию фермента холинэстеразы, снижающей внутриглазное давление. Без этого фермента снижается острота зрения, повышается внутриглазное давление ( это причина глаукомы)

Рибофлавин (витамин В2) — также в составе зрительного пигмента, защищающего сетчатку глаза от ультрафиолета. Недостаток этого витамина тоже приводит к ухудшению зрения.

Никотиновая кислота (витамин В3): облегчает течение глаукомы, а также регулирует высшую нервную деятельность и улучшает кровообращение в глазу.

Пиридоксин (витамин В6): снимает воспаление зрительного нерва и напряжение с глаз.

Цианокобаламин (В12): положительно влияет на зрительный нерв и его состояние, предупреждает глаукому. Спасает от «старения глаз»

Витамин С: нужен для сосудов глаз, точнее для их укрепления.

Лютеин. Относится к каротиноидам. Среди его уникальных свойств можно отметить устойчивость к свету. Накапливаясь в сетчатке глаза, он способен создавать светофильтр, который защищает пигментный эпителий от световых лучей, точнее, их вредного воздействия.

Также лютеин нужен для ингибирования в пигментном слое сетчатки глаза свободных радикалов .

Также человеческому глазу необходимы такие элементы, как цинк, селен и медь.

Список витамин для глаз

Выпускают витамины для глаз в виде капель, а также сиропов, но чаще всего они выпускаются в виде таблеток. Витаминных препаратов для глаз выпускается немало, но остановиться можно на известных и эффективных.


Виталюкс плюс

Биодобавка с каротиноидами лютеином и зеаксантином, медь, цинк, рыбий жир, витамин Е ( точнее ацетат альфа токоферола), ЕРА и DHA и др.

Назначается людям, которые много времени проводят за компьютером, пожилым людям для сохранения и оздоровления глаз, при сухости глаз, после операций на органы зрения, для восстановления нормального функционирования сетчатки после конъюнктивитов и др.

Выпускается в капсулах. Взрослым рекомендуется принимать по две капсулы, детям – по половине. Побочными эффектами могут быть зуд, сыпи и диарея.


Стрикс форте

Препарат, основой которого является экстракт черники. Также в его состав входит концентрат бетакаротина, лиофилизат сока плодов черники и вспомогательные вещества.

Также здесь содержатся бета каротин, цинк, селен, а также витамины (Е и С)и др.Назначается при зрительном утомлении, при возрастных изменениях в сетчатке глаза, для лечения близорукости, первичной глаукомы, при нарушениях зрения, связанных с диабетом, после операций и т.д.

Взрослым, а также подросткам после 14 лет назначают в день до шести таблеток. Принимают во время еды.

Среди побочных действий отмечается только аллергия при индивидуальной непереносимости.


Окувайт Лютеин форте

Препарат с антиоксидантным действием, в состав которого входит витамины С и Е, лютеин, цинк, зеаксантин и селен.

Окувайт лютеин форте улучшает функциональное состояние органов зрения и для улучшения обменных процессов в них.

Это БАД для тех, кто страдает дистрофическими болезнями сетчатки, миопией, катарактой, нарушениями сумеречного зрения и при возрастных изменениях в тканях глаза.


Миртикам

Этот препарат гомеопатический. Его основой служит экстракт черники.

Также в составе лекарственная очанка, гельземий и клопогон кистевидный. Выпускается в виде сиропа. Это препарат с антиоксидантным действием, который назначают как во время постоянных нагрузок на глаз, так и для улучшения состояния сетчатки.

Принимают митрикам дважды в сутки по одной чайной ложке.


Компливит Офтальмо

В составе препарата витамины Е, а и С, рутин, фолиевая кислота, гидрохлорид тиамина, рибофлавин.

Назначается как профилактическое средство при утомлении органов зрения, при возрастных изменениях, для профилактики катаракты.

Среди побочных действий иногда наблюдается аллергия.


Антоциан форте

Антиоксидантный препарат. В составе есть антоцианы черники, а также проантоцианиды красного винограда и антоцианы черной смородины.

Назначают при глаукоме, катаракте, при повышенной нагрузке на глаза, а также при диабетических нарушениях зрения.

Принимают по таблетке — две с едой.


Витрум Вижн форте

В составе лютеин, экстракт черники, зеаксантин, витамины (С, В2, Е, а), селен, цинк и рутин.

Назначают при ухудшениях зрения, связанных с диабетом, зрительном утомлении, близорукости, после операций, при нарушениях зрения в темноте.

 


Нутроф Тотал

Нутрицевтик, в состав которого входит рыбий жир, витамин С, витамин Е, медь, экстракт красного винограда и др.

Укрепляет сосуды сетчатки глаза, защищает её от свободных радикалов, точнее, их негативного действия.

 


Черника Форте

В состав этой биоактивной добавки входят: экстракт черники, лютеин, оксид цинка, витамины группы В.

Препарат спасает глаза от утомления, укрепляет капилляры, питает глаза необходимыми веществами.

 


Лютеин-комплекс

В этот комплекс входят такие вещества, как лютеин из лепестков цветков бархатцев экстракт черники, витамины макро- и микроэлементы, а также таурин.

Назначается как источник веществ, необходимых для улучшения функционального состояния глаз.

 


Инструкция по применению, цена и отзывы о витаминах:

moezrenie.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *